水

水をできるだけこまめに飲むことにしているのだが、最近、いちいち冷蔵庫まで行ってペットボトルに入った水をコップに入れて飲むのが面倒になってきたので、まず水筒に水を入れておいて、それを手元に置いておき、必要なだけコップに出して飲む、というのをやっている。家の中で。