自宅待機

今日は振替休日で休みの日なのだが、珍しく自宅から一歩も外に出なかった。歩かないと体調が悪いような気がするので、普段は自宅待機でも3000歩程度は歩いているのだ。

歩くことと水を飲むこと、これが健康維持には重要なのだ。