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膝がよくなった

少し前から膝の調子がよくなかったのだが、ようやく普通に階段を下りられるようになった。まだとりあえず用心ということで、使えるところはエレベーターを使うようにしているが、新宿の紀伊国屋書店の階段が下りられるようになったのはありがたい。

先日テレビでやっていた、膝痛に効く運動というのをたまにやっているのだが、効果があったのかもしれない。

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