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睡眠能力

J-Wave のラジペディアという番組で家入レオさんが最近朝早く起きるのだが睡眠能力が落ちているのではないかという話をしていて驚いた。睡眠能力という発想はなかった。寝るには能力が必要で、それが足りなくなると早く起きてしまう、みたいな?

考え方がポジティブなのかネガティブなのかすら分からん。

調べてみたら「睡眠能力」という言葉はあることはあるのだが、決まった時間に睡眠したり、あるいは、短時間で長時間寝たときと同じように体力が回復するような能力を表現する言葉として使うらしい。

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